Hola cicloamigotes, algunos ya sabéis que este año estaba preparando un IronMan, aquí os dejo la crónica de la carrera, es un poco larga así que no pasa nada si no se lee. Si que quiero agradecer a este club el que me haya acogido desde el primer día como a uno más, en el me he hecho cicloturista y en el seguiré siempre que pueda. También quiero animaros a preparar algún pequeño triatlón que a finales del verano habrá en Pamplona, conoceréis un nuevo deporte con muchas alegrías y apenas disgustos.
Crónica IronMan Niza 2010 Fernando Nuin
Al grano. Estamos todos en la playa, cada uno elige donde ponerse, me coloco en el tiempo que preveo hacer, -1h16’, pero más que todo por que está a la izquierda y el día anterior nadando la corriente nos empujaba mucho hacia la derecha. La verdad, no estoy nada nervioso, tengo muchas ganas de empezar. La gente aplaude y a los segundos pistoletazo de salida y al agua. Más o menos como siempre, intento nadar con la brazada ancha para hacer hueco pero apenas lo consigo, a los
¿Dónde esta mi bolsa de BIKE? Tenía perfectamente memorizado el lugar exacto donde tenía que estar la bolsa, miro las de alrededor y efectivamente los números son parecidos, me quedo parado pensando qué hacer, ¿puedo hacer la bici sin nada?, llamo a una chica que estaba ahí ayudando, ella tampoco la encuentra y me deja más tirado que una colilla. Miro todas las bolsas que veo, ninguna es la mía, abajo, a los lados, al otro lado, nada de nada. Al final me asomo al otro pasillo y la veo en el suelo tirada. Imagino que alguno al equivocarse la dejó ahí y se quedó tan tranquilo. Me cambio sin mucha prisa secándome bien los pies y dándome bien de crema, iba a hacer un calor de espanto. Cojo la bici y me monto tranquilamente, en boxes me ha saludo Moreno y creo que está por detrás, voy suave para que me coja y así hablar un poco para saber qué le había pasado nadando. Resulta que me había pasado en los boxes ya que iba corriendo y yo andando ¿Qué puedo decir de la bici? Mi objetivo era hacerla en menos de 7 horas para así tener más fuerza cara a la maratón. Los primeros kms voy tranquilo, son en llano y creo que voy haciendo buena media, llega la primera cuesta del 12% ya anunciada, con mi tercer plato la paso sin problemas, de ahí en adelante casi todo es subida hasta el km 70, hace mucho calor y el sol fustiga tal y como no lo ha hecho el resto del año. En los dos primeros avituallamientos no logro coger geles y me mosqueo, creo que eso fue lo peor del día, en el tercero me bajo de la bici “robo” tres geles y sigo más tranquilo sin hacer caso a los voluntarios que me dicen que sólo coja uno. Llego al avituallamiento personal en el km70 y me como dos bocadillos que me había preparado, ¡qué buenos!, un pis y empezamos las bajadas. Ya me duele el culo, me he equivocado, he elegido mal el culote y me molesta un montón, de ahí en adelante estoy más pendiente del culo que del paisaje, me quedan 100 kms y con el culo amargado. Pongo tercer plato en casi todas las cuestas, con buena cadencia voy a buen ritmo para no machacar mis piernas, así lo tenía ensayado y a pesar de ir físicamente bien el dolor de culo me desconcentra cada poco rato. En el bucle me cruzo que Kike E. que me lleva 4-5 minutos, no sé si hacer un esfuerzo y cogerlo, mi cabeza dice que no, no merece la pena, tengo que hacer mi carrera como si fuese sólo. Empiezan las bajadas y como siempre yo muy tranquilo, me adelanta gente pero estoy acostumbrado. Hay mucha bajada, no miro ni el paisaje, el de abajo molesta constantemente. Me pasa Kike S. en plena bajada, visto y no visto, agur. Quiero acabar, sólo faltan 20 kms llanos, primera alegría del día, en mi reloj me faltaban 30 kms, en algún bache se habría movido el imán y no contaba kms. Con bastante viento los últimos 20 kms ya por camino conocido los hago tranquilo, estirando, comiendo y bebiendo. Veo a Josemi casi en el aeropuerto y a Moreno recién comenzada la maratón. Dejo la bici en 6h45’, mejor de lo pensado.
Cojo mi bolsa de RUN que sí estaba en su lugar y me cambio más tranquilo si cabe, parece que quiero retrasar un poco el echar a correr, me pongo más crema, bien de vaselina en los pies y axilas, gafas, gorra y a correr. Ahí está Marcel, olé, olé, olé, ¡qué jodido! ya acaba y a mi me queda toda la maratón. Enseguida me pongo a 145-150 ppm, me mantengo en ese ritmo. Me veo bien, según mis entrenos debo llegar al km 20 sin “problemas”, primer largo de
Tiempo final: 12h 36' 07'' Natación 3800 m: 1h17'06'' Bici 180 kms: 6h46'30'' Maraton: 4h10'39''