domingo, 28 de octubre de 2012

2º dia de la temporada

Dan las 7:15 suena el despertador me levanto desayuno un poco por tener el estomago arrugado por la cena del sábado y algún cubata que otro.
A las 8 am me pongo en marcha marca 2 grados en el termómetro con ganas me pongo en dirección de Aranguren y en el alto veo una bandada de gruyas muy bajas me paro pongo el pub por la boca y continuo para el polideportivo.
Una veintena de eguesibar se dan cita en el polideportivo, a la furgoneta le cuesta arrancar por la poca actividad de las últimas semanas, partimos para Aranguren el ritmo es llevadero pero en cuanto la carretera pica para arriba un grupo de unos ocho pone un ritmo alto y desaparecen en el horizonte, (ya os pillare en un par de meses)y no los volvemos a ver hasta la rotonda del polígono de tajonar todos juntos vamos para Mendioroz parada comemos la barrita y partimos para Alzuza en la bajada pincha Emilio paramos en el cruce para esperarle llega a nuestra altura y continuamos marcha, en la rotonda de Alzuza unos tiran para casa y otros seguimos la ruta marcada, en el centro que tienen los Salesianos sacamos unas fotos  y para abajo, unos cuantos vamos para Zubiri a ritmo tranquilo vamos hablando de la puta crisis y según hablamos nos calentamos con lo mal que esta todo y se va subiendo el ritmo el cual después de Larrasuaña decido ceder por el fuerte ritmo he ir a lo mío, en zubiri me están esperando y para casa, me acompaña Aitor hasta la rotonda de Noain y a otra cosa mariposa.
El domingo que viene nos volvemos a ver si no  es antes.

Un saludo

sábado, 27 de octubre de 2012

Atención...........


Mañana la hora de salida queda retrasada una hora. Según parece el ahorro de energía es importante.........................

A las tres serán las dos.

Oferta de viaje cicloturista con acompañantes

Hola,
Aquí os dejo una oferta del cebollero para irnos por Europa pedaleando.
Un saludo a tod@s.

martes, 23 de octubre de 2012

JORNADAS DE CICLISMO EN MUTILVA 2 Y 9 DE NOVIEMBRE

Buenas a tod@s,
Os dejamos información de las jornadas de ciclismo de mutilva en las que se tratarán entre otros de los siguientes temas:
MEJORA DEL RENDIMIENTO, PREVENCIÓN DE LESIONES Y SEGURIDAD VIAL EN EL CICLISMO ETC.

lunes, 15 de octubre de 2012

Rompepiernas


Docena de valientes de largo y con guardabarros (excepto el duuurooo "Arizkuren txikia") se dan cita en el poli mientras las banderas ondean fruto de las ganas de jaleo del amigo eolo. El amigo David Armendariz ya lo tenemos de regreso. De momento se conforma con no pasar de 400 pulsaciones por minuto. El chaval ira moviendo el umbral anaerobico poco a poco hasta establecerse en sus 220 por minuto en fuerza velocidad y 210 en fuerza resistencia. Ya veremos al jefe de maquinas en accion metiendo leña en la locomotora en unos meses..

Se parte direccion Arre con cachondeo severo de la mano de los habituales del dominical con excesivo vacile pal frio reinante.. Sin darnos cuenta ya estamos bailando por las cercanias de Orrio. Que gustico dejar alguna voz en silencio mientras se concentra en su respiracion.. "Silencio celestial"..

Giro a derechas y encaramos Markalain. El grupo se parte en dos en las primeras estribaciones. Ataque a la salida del pueblo de un mitico de los demarrages. Por detras gente con clase y en un buen estado de forma mantiene las diferencias a rajatabla. A rueda vamos viendo como los puntos no se escaparan hoy para el maillot de sevillana con el sensacional trabajo de algunos que ayer por izagaondoa marcaban diferencias en los relevos y por la ronda volaban al final de la salida.. Vamos midiendo donde pegaremos el estacazo mientras se intenta oxigenar musculo a base de cadencia para el explote anaerobico que le vamos a arrear y la pelea por los puntos.

Salida del zigzag de las penultimas curvas a derechas y primero un cambio de ritmo con el culete pegado al sillin para seleccionar al grupo y dos hachazos seguidos bajando piñones y de pie sobre la cabra terminan con la aventura de un mitico palomero de los ataques que ha estado todo el puerto en solitario. Hoy las piernas no cortan inyeccion como el dia anterior por Loiti y se llega arriba con buenas sensaciones y a toda pastilla no dejando opcion al pro-tour de Huarte y al Luxemburgues de Salamanca que han aguantado las embestidas hasta el ultimo cambio de ritmo.

Bajada rapida con firme mojado y giro hacia Irurtzun por Gulina. La tresesena de escapados que han agrupado tras las difernecias en la cima esperan al "tropel nagusia" y "tippi tappa korrika" cuesta parriba cuesta pabajo rompiendo piernas por Cia llegamos a la fuente de Irurtzun.

Platanito, mas cahondeo y anecdotas varias (algunos te adelantan con el cohe mientras se entrena y ni te saludan..!!) y Obekeando sin parar (tres son los super-heroes: El capitan america, superman y Obeko..!!) con un airillo que jode de lo lindo en tol ocico se marcha por encima de 32 hasta las inmediaciones de la capi. Acompañamos al comando al capitan de mendillorri durante algunos kilometros y el desgaste se nota. Aquel que osa a asomarse al balcon se despeina..

El pequeño de los Schleck puntua en la mitica "cima Copy" del coll de Orkoien con tremenda facilidad ya que el "jodido" ha guardado ropa que no veas..!! jajajaja!!  Bajada rapida y despedida en la rotonda de Sanduzelai. Finde cojonudo donde los haya...

Davide benbenutto..!!

La "galleta" dello sport..

sábado, 13 de octubre de 2012

Rodando II.

Mañana fresca y soleada la del recorrido de hoy. La indumentaria de invierno va apareciendo ya casi en su totalidad, cuatro calurosos han asomado de culote corto.

Rondando los treinta socios en la salida, algunos que fallan según cuentan sus amigos.
Partimos dirección Mutilva con ritmo agradable, el fresco y el ligero viento que pega hace que se empiece de menos a mas. Dejamos la ronda este para cruzar Tajonar y atravesar el recorrido de las huertas que nos hace entrar de lleno en el Coll de Noain, observamos a Merkk que sube sentado y con facilidad, su poderío lo enseñara conforme pasen los meses.
El ritmo se va aumentando según pasan los kilómetros. Por Idocin el grupo de fuertes ha hecho la selección, el resto continuamos con ritmo sosegado hasta el punto de subir Loiti contando chistes: va una señora al doctor y le comenta que tiene complejo de fea, el doctor le contesta, tranquila Señora, no es complejo, es verdad¡¡¡ ; Bailas?, sí, a si me gusta, que te diviertas. En el alto de la torre Eiffel, se resbala un señor y se cae, abajo una señora toda asustada queda  sorprendida, el señor se levanta, se sacude la chaqueta y comenta, por que soy de Bilbao si no, me mato. Se contó otro de una profesora de música........  pero no me acuerdo¡¡¡

Bajada de Loiti rápida y segura, llegando Lumbier en un boleo, encontramos a los fuertes esperando en el cruce, otros marchan por delante a su libre albedrío. continuamos en grupo, vamos pensando en el avituallamiento dirección Tabar. Vemos por delante un socio parado en el orillo de la carretera, comisiones Arrieta come un racimo de uva negra mas feliz que unas pascuas. Llegamos a Tabar adentrándonos en la localidad, un amable vecino nos indica que tenemos una fuente en el centro del pueblo, y hasta allí nos dirigimos. Pastelito y charla del chofer, le ha parado la policía verde comentando que marchar detrás del grupo no es correcto, impide la circulación de otros vehículos.

Nos ponemos en marcha con el dolor de piernas habitual, poco a poco por ser la salida hacia arriba. Cogemos ritmo de los fuertes echando mano al grupo en un boleo. La cosa parece que se pone sería, el ritmo es alegre con un terreno pestoso, el resto a rueda, vamos pasando los kilómetros todos en grupo, el ritmo serio es aguantado por el grupo. Alcanzamos a Paco que se encuentra en terreno de nadie, continuando super a gusto con ritmo serio pero no exigente. En las inmediaciones de Artaiz alcanzamos a tres socios mas, el grupo cada vez mayor. Nos metemos en la carretera de Campanas e iniciamos el asalto hasta el alto de el mismo nombre.

Rodando rodando llegamos a la cadena de Monreal, el ritmo maravilloso deja entrar a los relevos a todos sin distinción, no hace falta mas que ganas e e ilusión¡¡¡
Pasamos el scalextri y a poco de encarar el Coll de Noain por la parte sur, damos alcance a otro socio en tierra de nadie, superado el Coll nos lanzamos para abajo un tanto estirados, que a pocos metros estamos todos en grupo. Ronda este, el cebollero nos saca los ojos de sitio.
Rotonda Olatz y hasta luego Lucas.

(El equipo de redacción)

miércoles, 10 de octubre de 2012

Comenzando a amortiguar

Bonita mañana de este final del verano que nos permite lucir pierna colorida del morenico por las horas de sol acumuladas sobre nuestras flacas. Prontico cambiaremos a las pieles de invierno..

Al punto de la mañana y con la luz recien estrenada Eguesibars por la carretera comienzan a mover piernas. El cambio de hora en la salida provoca algun trastorno a algun que otro socio un bastante "despi" y los pre-alargues se traducen en kilometros a baja intensidad para hacer hora.

El recorrido es uno de los que de ahora en adelante comenzaremos a pisar y a desgastar la carretera. Irunberri. Lumbier. La mitica salida Eguesibar. Por Billabeta. Si pega el aire pestosa..!! Si no pega rapida y lucida...
Sin sobresaltos y de la mano de varios socios que van turnandose con ganas de marcar ritmo se llega a la localidad de la que acceder a la foz es cuestion de escasos metros. Media majica a mitad de trayecto para las fechas que estamos y todos conscientes que estamos comenzando a amortiguar la inercia que llevamos para pasar a la fase del entrenamiento de baja intensidad.

De la mano de Joselu el chofer sacamos el ultimo jamoncico, txoisico y quesiko de la temporada y a todos nos sabe a gloria este ultimo brindis. Quorum por una bota de vino permanente. Mocion aceptada..
 Recogemos la mesa y la metemos en la furgo. Los gigantes ya descansan en la estacion de autobuses hasta el proximo 7 de Julio. Volveremos a la procesion blanqui roja y azul. Ahora el platanito y la barrita haran rapidas las paradas porque empezaremos a rodearnos de grajos..

Regresamos por donde hemos venido.. La tonica es la misma. Amortiguando. Soltando para los que el sabado le dimos muy muy duro.. Compactos. Conversando. Mendiorotz queda a la derecha y seguimos. Rotondenado . Ya estamos en Itaroa. 65 kilometros bien echos rondando cercanos a los 29 por hora asequibles para cualquier Eguesibar de los 15 que nos juntamos en la salida oficial y los otros 8 que se sumaron en Irunberri..

Le equip d´redaccio.

PD:
El sabado se vieron cosas de poco fundamento señores.
No es lo correcto adelantar por la derecha mientras se meten las ruedas mas alla de los limites del arcen o casi en el borde de la brea donde ya nace la maleza..
Volemos a 50 por hora si queremos que ya sabemos que nos mola bastante darnos caña en la parte delantera del grupo pero ojito. Mucho mucho pero mucho ojito..!

A mas velocidad, mas orden y mas estrictos debemos ser..!!!

Mucho ojito con hacer cosicas que pueden traducirse en lo que no nos mola.
Si adelantamos por la derecha a mil por hora se avisa SIEMPRE al compi y cuando sepamos que nos dan permiso pasamos y sino nos quedamos quieticos que el rondo sigue y sigue y evitamos tirones porque el que acusa el hueco que se genera necesita un extra pese a circular rapido pero correctamente para coger la cabeza del grupo.

Un abrazo a todas y nos vemos echando leches. ¿Ganicas hay o que? Pues claro que si..!!

Agurtxo.

sábado, 6 de octubre de 2012

A rodar.


Metidos en el mes de octubre con el cambio de hora nos vamos adentrando en el otoño, el fresco de las mañanas se va notando un poco mas cada día. Las predicciones para este fin de semana son lujosas para estas fechas. Tendremos que ir preparando a las flacas con los neumatitxis de invierno y el correspondiente guarda barros.

Numerosa salida la de hoy en el polideportivo municipal, que ha aumentando al paso de la localidad de Villava. 
Metidos en la 121 rodando hasta el cruce de Orrio e iniciando la subida, con ritmo cómodo apreciando un escapado a pocos metros. La calzada estrecha hace que pongamos atención cuando nos cruzamos con vehículos o somos superados por ellos, las bajadas mejor en fila de a uno para poder hacer una trazada rápida y segura. Llegamos al cruce doblando a derechas dirección Marcalain, vemos por delante un grupo que al parecer se quieren batir en al subida a Marcalain, el maillot de puntos esta a un sin definir.
Por detrás vamos haciendo cicloturismo del bueno, pasado Ollakarizketa conversando con Emilio, cogiendo dirección Larrayoz Nuin hay una subida con un buen asfalto, y una vez llegado al alto tiene unas hermosas vistas de la comarca.

Subida a Markalain con ritmo asequible, llegado el alto la gente huele a cumbre y se aceleran unos pocos metros. la bajada sin apretar demasiado para que los de detrás vuelvan a conectar. subida Guelbenzu ritmo suave y parando en el alto para reagrupar, pasados unos instantes aparecen y continuamos de nuevo.
El viento a favor hace que se circule a buen ritmo por las distintas localidades. Llegado el cruce de Orokieta doblamos a derechas e iniciamos el primer tramo de ascensión. Observamos un bello paraje de arbolado que hace sentir al cicloturista un orgullo especial. 
A falta de doscientos metros o mas para llegar al alto nos cruzamos con los flechas que han disputado los puntos de la montaña, llegamos al alto y para abajo hasta la localidad de Orokieta, lugar donde montamos el almuerzo. Buena charla, coca-cola, etc.

Nos ponemos en marcha poco a poco e iniciamos la aceleración, nos metemos en un grupo demasiado vivo, rebasando el cruce de Ilarregui e iniciada la bajada, comentando con Franki de esperar al segundo grupo, nos ponemos de acuerdo y sin terminar de hablar aparece el grupo como un obús, teniendo que volver acelerar a toda pastilla. El ritmo es endiablado, a relevos los fuertes, superando los cuarenta kilómetros por hora. Rotonda de túneles de Ezkaba; sigue sin ser nuestro fuerte, se corta el grupo por tráfico fluido rebasando por el arcén sin muchos miramientos. Grupo cortado a un kilómetro de META. 

(El equipo de redacción)


martes, 2 de octubre de 2012

sobre las licencias

buenos dias a todos no es necesario que se confirme la gente que tiene locencia , eso lo sabemos por la ferderacion, nos paso todos los socios que tienen licencia.Solo es necesario que se presente la poliza por parte de la gente que no tiene licencia.

lunes, 1 de octubre de 2012

NOTA MUY IMPORTANTE (junta directiva C.C.Eguesibar):



Estimados compañeros:
 
Tras reunirse la junta directiva del C.C.Eguesibar la pasada semana, ésta comunica a sus socios a través de ésta nota informativa que: es de obligatorio cumplimiento estar federado y tener en vigencia el carnet del 2012 ó bien presentar un seguro personal de responsabilidad civil con una cobertura minima e equiparable a la ofrecida por el seguro federativo, tal y como se acordó en asamblea de socios en Enero del 2012 y poder participar en las salidas oficiales del club.

Por lo tanto
A) se establece un periodo desde mañana 02 Octubre y hasta el próximo 24 Octubre para presentar una copia del seguro personal en caso de no estar federado a los miembros de la junta.

B) Es también necesario enviar un e-mail a cualquiera de las siguientes direcciones comunicando que se dispone del carnet de federado en vigencia.

(David Armendáriz) carpinteria.alday@hotmail.com

(Aitor Jiménez) aitortxo1978@hotmail.com

Si cumplido el plazo indicado no se hubiese presentado la información requerida del seguro personal de R.C. o se haya confirmado por email de la disposición en regla del carnet federativo (no hace falta enviar copia puesto que la junta lo cotejara con la federacion Navarra de ciclismo), quedará totalmente prohibida su participación en las salidas oficiales del club a partir del 27 Octubre incluido y será apartado de las mismas por un tiempo indefinido, hasta acreditarlo oficialmente como el resto de socios hayan hecho.

Esta decision viene motivada porque entendemos que la seguridad entre compañeros para poder disfrutar plenamente de la práctica del ciclismo, está por encima de otros muchos aspectos y por ello apelamos al sentido común y a la responsabilidad de cada uno de nosotros, para llevar a buen puerto las salidas oficiales del club. 

Queremos recordaros que tristemente que este año y hasta el momento, ha sido muy problemático. 

Más de 15 caídas contabilizadas por la junta del club en salidas oficiales, y donde algunas de ellas han sido de carácter muy grave, y, donde algún socio, ha necesitado de mas de 115 días de baja laboral y donde se vieron involucrados otros socios que no habían presentado seguro de responsabilidad civil personal a la junta y no se encontraban federados pese a ser acordado en junta en Enero del 2012. La indefensión de los accidentados se multiplica añadiendo mas dolor al ya producido por las lesiones.

Para finalizar os pedimos un ejercicio de memoria: 
En Enero el socio José Arizkuren necesito estar de baja aprox. 40 días tras una caída cerca de Billabeta y la última la sufrimos el pasado 20 Octubre donde Kepa Landeta no sufrió consecuencias graves pero si necesitó atención médica por su cuenta tras irse al suelo en la subida a Zabaldika. 

Sin otro particular. 

La junta directiva del C.C.Eguesibar.
Un cordial saludo.