Hola a todos, aquí os dejo la impresionante gráfica resultante de la media maratón de montaña de Bera de Bidasoa en la que participé. A día de hoy y a pesar de haber hecho hoy 70 km con la compañía de Goiko sigo teniendo unas agujetas en las piernas que no puedo ni ca... Fijaros bien en la linea superior que indica mis pulsaciones, una media de 161 ppm y una máxima de 178 ppm en los últimos 500 m (impresionante sprint para bajar de las 2:30 horas). Máximo tiempo en hacer 1 km 15' 45'' -45% de desnivel-, mínimo tiempo en hacer 1 km 3' 54''.
Por otro lado destacar la impresionante organización desplegada en esta carrera, avituallamientos cada 3 km, apoteósico amaiketako final, y bolsa de regalos de escándalo. Espero que los amigos de la Miguel Induráin tomen nota...
Un saludo, Fernando Nuin
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